Kategoria: Dieta

0

10 drobnych zmian w kierunku zdrowego odżywiania

Bardzo wiele osób zakłada, że aby zdrowo się odżywiać, należy mieć nieograniczony budżet domowy, ale również pilnować każdego posiłku. Prawdą jest, że już drobne zmiany będą mogły mieć ogromny wpływ na masę ciała, ale...

Przepyszne sałatki z kiełków

Z Dalekiego Wschodu do Europy przybywają zwykle rzeczy dziwne i rzadko spotykane. Dziwne gadżety codziennego użytku, moda na kawaii lub niezwykle kolorowe włosy i oczy, albo niezwykle egzotyczne jedzenie. Oczywiście, nie wszystko jest dla...

Zmiana trybu życia – od czego zacząć?

Na co dzień raczej nie lubimy zmian. Z reguły się ich obawiamy. Wielokrotnie wiemy jak dużo pożytków może przynieść zmiana w naszym życiu, jednak wciąż staramy się ją jak najdalej odsunąć od siebie. Dotyczy...

Czekoladowy deser inaczej

Ciasto czekoladowe to jeden z wielu lubianych deserów, jednak nawet tworzony z czekolady tort czy wilgotne brownie mogą – choć brzmi to niewiarygodnie – się znudzić. Co można wówczas zrobić? Dobrym sposobem może być...

Jak szybko i skutecznie schudnąć?

Z problemem nadmiernych kilogramów boryka się bardzo duża część Polaków. Pokazuje to choćby dzień walki z otyłością, podczas którego zwraca się uwagę na coraz częstszą nadmierną wagę nastolatków, a nawet młodszych dzieci. Przyczyną nadwagi...

Tajemnica pięknej figury

Wielu ludzi w dzisiejszych czasach żyje w ciągłym pośpiechu i stresie, nie mając dla siebie czasu. Większość nie zwraca uwagi na to, co je, w jakich porach dnia oraz godzinach. Nie są to zdrowe...

Czym właściwie jest cholesterol?

Coraz częściej słyszy się, że ktoś ma problem z cholesterolem lub nawet sami mamy problem ze zbyt wysokim jego stężeniem we krwi, ale często nie wiemy dokładnie czym on jest. A więc co to...