Dieta cukrzycowa i jej wpływ na samopoczucie

Badania przeprowadzane przez niezależne instytuty badawcze pokazują, że z roku na rok przybywa osób otyłych. Niepokojące jest zwłaszcza to, że coraz więcej dzieci cierpi na nadwagę. Niestety brak ruchu, nadmiar kilogramów i złe nawyki żywieniowe, w prostej linii prowadzą to cukrzycy. Choroba ta dotyka coraz więcej osób, a nieleczona może prowadzić do poważnych powikłań, a nawet śmierci. Chociaż póki co cukrzycy nie da się wyleczyć, to z chorobą tą można normalnie żyć. Co więcej często bywa tak, że jakość życia osób z cukrzycą jest wyższa po zdiagnozowaniu choroby, niż przed jej wykryciem. Jak to możliwe? Odpowiedzialna jest za to dieta cukrzycowa. Osoby, które ją wprowadzają zaczynają czuć się lepiej. Mają więcej energii i chęci do życia. Nie mają zmiennych nastrojów i ataków głodu. Dzieje się tak ponieważ regularne spożywanie zdrowych posiłków powoduje, że organizm stopniowo uwalnia energię. Często wystarczy ograniczyć spożywanie cukrów prostych i zastąpić je cukrami złożonymi aby poprawić swe samopoczucie.