Dieta cukrzycowa dla chorych na cukrzycę i nie tylko

Współczesny człowiek spożywa ogromne ilości cukrów prostych. Niestety większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego jak to wpływa na nasze organizmy. Otóż jedząc ciastko, batonika, czy cukierka powodujemy, że poziom cukru w naszej krwi gwałtownie rośnie. Efekt jest taki, że humor nam się poprawia, czujemy także duży przypływ energii. Niestety po pewnym czasie kiedy organizm spali dostarczony cukier, następuje drastyczny spadek poziomu cukry we krwi. Wtedy czujemy się zmęczeni i ospali. Niestety takie wahania, bardzo niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie. Powodują obciążenie trzustki, która może odmówić posłuszeństwa. Gdy tak się stanie, zachorujemy na cukrzycę. Aby tego uniknąć warto już teraz wprowadzić odpowiednią dietę. Dieta cukrzycowa choć została opracowana specjalnie dla osób chorych. z powodzeniem może, a nawet powinna być stosowana przez tych, u których jeszcze nie zdiagnozowano problemów z metabolizmem cukrów. Opiera się ona bowiem na spożywaniu zdrowych produktów, korzystnie wpływających na nasze zdrowie.